Yoganidra

Formation aux techniques fondamentales du Yoga, selon l'enseignement de Satyananda

Contenus

1-Yoganidra, une technique de relaxation et de transformation

 

La technique de Yoga Nidra a été mise au point dans les années 60 par l’un des grands représentants du Yoga contemporain, Satyananda, fondateur de l’Ecole de Yoga du Bihar, reconnue par le gouvernement indien.

Yoga Nidra, en favorisant le repos du corps, offre le repos des émotions et des pensées. Bien plus, en permettant d’entrer en résonance avec l’être profond, Yoga Nidra offre une parfaite voie d’accès à la méditation et à la créativité, dont nos contemporains ont tant besoin…

Ce module invite à en suivre l’enseignement original.

2-Hathayoga : le Yoga de l’énergie

Asanas : Postures (statiques et dynamiques)
Pranayama :   Approche spécifique des techniques de respiration associées aux postures (statiques et
dynamiques) et de circulation du prana

3- Ajapa japa : le chant et la force des mantras

4- Théories

Compréhension du système du Yoga
Connaissance des chakras (centres énergétiques de la conscience)
Connaissance des nadis (réseau de circulation du prana, le souffle vital)

Objectif complémentaire pour les arts thérapeutes

Recevoir des techniques corporelles et de visualisation qui pourront être associées à toute autre modalité expressionnelle (dessin, modelage, danse, théâtre, écriture…)

Ces liens avec l’art-thérapie seront actualisés durant tout le module en expérimentant
l’association de techniques art-thérapeutiques

Pédagogie:

Enseignement didactique permettant l’expérimentation des outils dans l’alternance de la position « expérientielle » (cad sur soi)  à la position « thérapeute » (dans des mises en situation).

Descriptif:

Modalités :          5 journées indissociables , soit 35 H

Dates 2012 :       Les samedis 04 & 25 /02 ; 23/06 ; 29/09 ; 27/10

Lieu : Puzzle, 40 rue de Thumesnil Lille
Groupe minimum : 6 personnes
Tarifs :

Financement personnel :
-Personnes déjà inscrites en formation d’art-thérapie :           490 €
-Tarif normal :                                                                     560 €
Financement aidé :                                                              770 €